如何讓黑眼圈消失?

2017/03/23
如何讓黑眼圈消失?
相信很多人都有被說過:「你怎麼看起來這麼累?」的經驗,然後你就會開始很緊張,覺得一定要處理這個問題。

黑眼圈會讓人困擾的主要原因,就是會讓人感覺「看起來很累」。其實你不一定是真的累,但有黑眼圈氣色看起來就是差,所以大家瘋狂想要用化妝或者是醫美方式解決黑眼圈。很多人應該都有被說:「你怎麼看起來這麼累?」的經驗,然後你就會開始很緊張,覺得一定要處理這個問題。所以這一次Jamboree要帶大家了解黑眼圈的成因與改善。

眼睛為何那麼脆弱?

因為眼睛周遭的皮膚是全身最薄的皮膚,約0.07毫米,又沒有皮下脂肪,加上人們一天約眨動七、八百下,所以比其他地方更容易有皺紋。 正因為眼睛皮膚薄,聚集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。而且上眼皮除了附著於提眼肌筋膜之外,沒有其他可以支撐之處,所以容易受地心引力的影響而下垂。


黑眼圈的成因

那到底為什麼會看起來暗沈呢?是有原因的!首先你要先知道,為什麼會「真的黑」,或「看起來黑」?

皮膚太薄:常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失
色素沉積:可能跟日曬、發炎、遺傳(亞洲人或黑人很多)
血管增生:過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差,微血管增生。
暫時性血管明顯:沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙:異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
以上這些狀況都算真的黑。

也有些只是「看起來黑」,主要是凹陷造成
如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大,先天眼眶凹陷,或老化使眼眶骨流失凹陷,整個黑眼圈的部位看起來就會更凹進去。看起來凹,顏色就自然會看起來更深了。因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋,也會加深陰影。

黑眼圈一般來說,可以分成三種類型:色素型、血管型、結構型。但最多的狀況是「混合型」,也就是混合上述的多種因素。

色素型黑眼圈成因——要分先天跟後天

色素型黑眼圈顧名思義,就是色素累積在眼睛下方的皮膚內。會造成色素累積的原因,有些人是天生的,有些人則是後天造成。

在中東跟亞洲人種的基因,有不少比例的人天生「上下眼皮」都會顏色較深。東南亞民族,像是多數的台灣人,也常都有類似的上下眼皮色素過深的狀況。

另外我們都知道,過度曝曬、摩擦跟發炎反應,也會產生黑色素累積。異位性皮膚炎、慢性的尋麻疹或者反覆的濕疹,這種慢性、反覆的發炎,久而久之就會累積許多色素沈澱。如果有發炎,通常會伴隨發紅、發腫、發癢、嚴重的會刺痛。表皮則摸起來可能粗糙,甚至伴隨著脫屑。另外有些人是「接觸性皮膚炎」,某些化妝品、睫毛膏的化學性刺激,也會引起發炎!特別是睫毛膏,一定要避免碰到眼皮喔!


色素型黑眼圈預防及保養-需要擦黑眼圈眼霜嗎?

色素型的成因是「天生」和「發炎」,天生只能就只能靠防曬,發炎就是要盡力控制發炎情形囉!


你可以這樣做:

1.防曬。這一定要擺在第一位。
2.適度保濕。挑選成份單純的眼霜或面霜即可。
3.避免亂搓亂揉眼睛造成過度刺激。
4.長期飲食或藥物控制過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。
5.儘早處理濕疹這類的皮膚感染。
6.避免使用刺激性化妝品。
7.特別注意睫毛膏,不要讓它接觸到眼皮或眼下肌膚喔!

如果是天生的,通常建議「不要過度治療」。因為這是天生的膚質,過度矯正,反而容易發生不樂見的併發症。建議多多保養,重要場合時適度使用化妝技術遮瑕就好。

血管型黑眼圈成因-其實不只有過敏

血管型黑眼圈主要是因為「眼周血液循環不良」。眼睛表皮的血液循環跟鼻部的血液循環是相通的,所以鼻子過敏腫脹,導致鼻部血液循環不佳,就會間接導致眼表血液循環不佳。血流不順,就會瘀塞,長期就會血管擴張。

但是血管型黑眼圈不只是過敏才會產生喔!只要是「讓眼周血液循環變差」的原因,都可能導致血管型黑眼圈。很多人應該都有過大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、灌太多水之後,因為眼睛水腫,接下來黑眼圈就浮出來的經驗吧?另外女生比較吃虧的是月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能水腫產生黑眼圈。

血管型黑眼圈預防及保養-黑眼圈熱敷有沒有幫助?

如果你是過敏引起的血管型黑眼圈,那「控制過敏」是首要工作!

其他你可以做的是:

1.避免用眼過度。每三十分鐘最好就有五分鐘的休息時間。
2.不要吃太鹹。這不只對水腫有幫助,對身體也好。
3.大哭你可能難以避免,但別熬夜你一定行。
4.適度輕輕按摩,也能緩解局部水腫。切勿重壓,反而會惡化喔!
5.熱敷也能幫助血液循環,但「溫」就好,不必到「熱」啊!


結構型黑眼圈成因

上面提過,這邊再強調一次。這是「假的」黑眼圈!如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大。先天眼眶凹陷,或老化使眼眶骨流失凹陷,整個黑眼圈的部位看起來就會更凹進去。看起來凹,顏色就自然會看起來更深了。因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋,也會加深陰影。

結構型黑眼圈預防及保養

如果是天生的臥蠶肥大、或先天型眼袋,那沒啥可預防保養的,因為先天的眼眶凹陷或老化的眼眶骨凹陷,目前也真的難以預防。但如果是細紋造成的陰影,就可以透過保濕跟適度的按摩來保養囉~

【眼睛保養】

與其為眼煩惱,不如學習如何愛護眼睛,讓眼睛長保清澈亮麗。 
■少熬夜 
讓眼睛休息吧!過度使用眼睛,讓血液滯留,會讓眼睛浮腫,黑眼圈更加嚴重。 
■防曬 
紫外線能造成黑色素沈積和皺紋,從事戶外活動時,記得戴上太陽眼鏡;擦防曬乳時,別漏擦眼睛周圍。 
■不吸菸 
抽菸會破壞皮膚的彈力素,使皮膚失去彈性,眼角、嘴角最容易出現皺紋。 
■日常保養 
多注意眼部保養,是無可厚非,選擇好的眼部保養品,來預防與改善。 


眼睛和健康、情緒有關,不想讓眼睛洩漏年齡的祕密,往往需要規律的健康生活;但想擁有一雙放電的眼睛,卻需要樂觀的態度,融化眼底的冰冷,常保持微笑,就會有一雙得人緣的眼睛。